po prostu

To typowa redukcja nazwać też nie mozna, bo trening bardziej na mase, dieta bardziej zalatuje low carb tylko po prostu dodalem bieganie po treningu i chce zobaczyć czy da radę :)) ... @tomq - oka, sorrki ;)

Z mojej oceny, to większość osób, które "żle się czują po ww" po prostu ma fobię węglowodanową, że od niej się tyje. Kobietom diety LC nie służą - prosta droga do problemów z tarczycą. Kolejny aspekt, to wybór ww - gdybym jadła płatki owsiane, brązowy ryż i makaron pełnoziarnisty - tez twierdziłabym , że ww mi szkodzą. Trzeba znaleźć te żródła ww, [...]

[...] kanapka z chleba razowego + pomidor, sałata, jakiś owoc obiad: pierś z kurczaka + trochę kaszy gryczanej lub ryżu + sałatka z warzyw kolacja:tunczyk+ jajko Ale ja juz poprostu nie mogłam strawic tego jedzenia. Więc powiedziałam sobie, kurczę próbuje juz tak długo zrzucić te nieszczęsne 5 kilo, i jakoś mi nie wychodzi, jedzenie mi to nie [...]

[...] ochote... I nie mowie tu o takich skrajnych przypadkach ze idac ulica widze paczka, najdzie mnie ochota i go zjadam, tylko o to ze sposrod produktow ktore beda dla mnie odpowiednie wybieram ten ktory mi najbardziej pasuje (a majac swiadomosc ze tylko dany zbior pokarmow bedzie dla mnie odpowiedni ochota na paczka po prostu mnie nie nachodzi...)

Człowieku nie wypowiadaj się w tym temacie. Jest to opinia lekarza sportowego, po prostu przez następne pół roku mam nie obciążać nóg(stawu skokowego - kostki, i dwóch kolan) i to nie wyklucza mnie z ćwiczenia górnych partii. Leczę się i jestem pod opieką lekarza. A z takim, że zaboli coś na treningu to sobie można poradzić. Zmieniony przez - [...]

[...] do PBC we Wrzeszczu, 100m. od głównego ciągu komunikacyjnego PKP i samochodowego). Dlatego myślę, że nic tak nie przyciągnie, jak właśnie promocje cenowe ew. gadgety. Jazda na Chełm po prostu musi się opłacać. Plus - jak już ktoś przyjedzie to z pewnością nie po kilogram carbo W każdym razie życzę powodzenia, bo miło było odwiedzić ten sklepik.

Próbowałem i nie daję rady, więc czas na Ciebie. Po prostu lata doświadczeń mówią mi, że wszystko co się reklamuje jako "real" , "street", "brutal", "hardcore", "skuteczny", "jedyny" itp zazwyczaj pokrywa mizerię szumną nazwą.

Wypisuje na podstawie doświadczenia i tego co widział. Po prostu wiem jakie uderzanie generuje dużą siłę i z tego co widziałem, tutaj takiego raczej nie ma Oraz to jest chyba jasne, że walczysz tak jak trenujesz. To taka oczywista oczywistość, że głupio jej zaprzeczać. Jeśli Ty sparujesz jak kickboxer a mówisz, że jesteś z WC... to używasz w [...]

[...] Olek - bez urazy ale beton jesteś ... walka to bardzo dynamicznie zmieniająca się sytuacja czasem robię to czasem tamto, innym znów razem mam zajawkę na coś innego albo po prostu wręcz samo wychodzi - ot takie przeplatanie się technik czy nawet zasad .. Reasumując walka jest jedna bez rozgraniczenia na karate, aikido, kickboks, wing chun czy co [...]

Odrzucałeś w swoim wywodzie walkę wg pewnych zasad i ograniczeń, więc zarzuciłem, że stritfajting, skrót myślowy. W zasadzie VT to walka bez zasad, tak po prostu.

Moi mili.....zakończmy to już bo to bez sensu jest.... ze swojej strony podzielę się z Wami małym kawałkiem tłumaczenia starego pu ( zapisku) stylu , który ćwiczę....a który według mnie jest ponadczasowy Na świecie często można spotkać ludzi, którzy zajmują się sztuką walki i umieją tylko wykorzystywać siłę fizyczną nie wiedząc nic o [...]

Ale tego dużo, to jest po prostu Wing Chun?

A kto mówił, że bokser ma twardsze ręce? Kości zawsze są tak samo twarde. Bokser po prostu uderza najmocniej.

oczywiscie ze mozesz sprobowac ckd, jesli nie bedzie Ci ona pasowala (z jakichs wzgledow) to po prostu wrocisz do wegli. ckd to bardzo dobra dieta na zrzucenie tluszczu wiec od tego mozesz zaczac

[...] sa w miare dobre, np. 55 centow za mala margaryne delma, lub 90 centow za polski chleb.Jesli nie wieziesz ze soba tostera lub opiekacza to zapomnij o chlebie tutaj, jest po prostu paskudny i gumowy. O drogie zarcie nie jest ciezko zwlaszcza jak sie wladujesz nie tam gdzie trzeba,czyli do pseudo restauracji, gdzie jest breakfast za 6 euro, danie [...]

[...] nie, nie, jemu niepotrzebne. A i polecam nauczyć sie używać akapitów i jakichkolwiek znaków, które spowodują że będzie sie normalnie czytało wypowiedź. @karam przysiad to po prostu przysiad ze sztanga na barkach, trudne tehcniczne ćwiczenie także szukaj filmów z porpawną tehcniką. rumuński MC: http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Zmieniony [...]

Jezeli chcesz rosnac to po prostu musisz wiecej wp*****lac i tyle :))

Flex dał sporo ważnych linków. Przed i po treningu masz po prostu zjadać zbilansowany posiłek. Piszesz jak jadasz procentowo, ale to pytanie powoduje, że mnie wydaje się, że masz braki w diecie, wstaw ją jak jadasz razem z ankietą działu i zobaczymy jak wygląda jej całokształt. [...]

[...] lub 1 kaps i pol porcji proszku itd, musisz kombinowac tak, aby dobrac pod siebie ilosc poszczegolnych zwiazkow aktywnych by dzialalo pozywtynie i zey nie przekombinowac;-) nie kazdy niestety reaguje tak samo na substancje aktywne i po prostu trzeba czasem dawke pod siebie dostosowac ale to nie znaczy ze nadal nie bedziesz czerpal dobrych efektow

o kurde bylem troche zajety i zapomnialem o tym temacie hehe dzieki za odpowiedzi - bylem po prostu ciekawy:) ja po wielu probach bledach itd stwierdzilem ze najlepiej sie czuje jak jem 4 wieksze posilki dziennie - na sniadanie i okolotreningowo wiecej weglowodanow a tak to mniej, w kazdym posilku mam okolo 30g bialka i sobie dla zdrowia (i masy) [...]